Дослідники визначили тип ігор, що сприяє психічному здоров’ю та знижує стрес

Відеоігри: терапевтичний потенціал відкритих світів для психічного здоров’я

Протягом останніх років відеоігри стали об’єктом численних наукових досліджень, які розглядають їхній вплив на психічне здоров’я людини. Однак, на відміну від попередніх досліджень, нові аналітичні роботи зосереджуються на різновиді ігор, які можуть суттєво варіюватися за їхнім впливом. Дослідження, проведене фахівцями з Імперського коледжу Лондона та Грацького університету, виявило, що ігри з відкритим світом особливо позитивно впливають на психічне здоров’я гравців, що відкриває нові перспективи для їх використання як ефективної терапії у боротьбі зі стресом.

Ігри з відкритим світом, такі як The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Red Dead Redemption 2 та The Elder Scrolls V: Skyrim, характеризуються детальними всесвітами, в яких гравці мають можливість вибирати свій шлях. На відміну від ігор з чітко визначеними цілями, відкриті світи пропонують користувачам свободу дій та можливість відволікатись від насущних проблем, займаючись дослідженням нових територій або виконуючи побічні квести. Це забезпечує не лише розслабленість, а й сприяє покращенню психічного стану.

Дослідники зафіксували явище «когнітивного ескапізму», яке проявляється у здатності гравців тимчасово відволікатися від стресових думок, занурюючись у гру. Колишні опитування, проведені серед понад 600 гравців, вказують на те, що такі затримки у грі можуть значно покращувати настрій та загальний психологічний добробут. Згідно зі статистикою, 78% опитаних повідомили про відчуття зниження рівня тривожності під час ігрового процесу.

Водночас експерти зазначають, що ігри з відкритим світом можуть стати не тільки інструментом для покращення психічного здоров’я, але й важливим засобом профілактики стресу. Зокрема, лікувальні ігри можуть інтегруватися в практику психологічної терапії, що створить нові можливості для фахівців у цій галузі. Подібний підхід вже активно обговорюється в світлі досліджень, які підтверджують, що активна участь в ігровому процесі може сприяти зміцненню емоційного стосунку та соціальної взаємодії між гравцями.

У світлі цих даних варто звернути увагу на серйозний потенціал, який відкриті світи у відеоіграх можуть запропонувати для психологічної реабілітації. З огляду на зростаючий рівень стресу у сучасному суспільстві, важливо активно досліджувати та впроваджувати нові методи терапії, серед яких відеоігри можуть відігравати ключову роль. Усі ці чинники підкреслюють, що подальше вивчення впливу відеоігор на психічне здоров’я є необхідним кроком у наукових колах, які прагнуть забезпечити ефективні рішення для покращення якості життя людей.